le stress moderne gestion du stress

 

Le bon et le mauvais stress font toujours débat. D’un côté il permet de se surpasser et d’atteindre l’état de grâce vers un objectif. De l’autre, les effets secondaires sont d’une nocivité extrême car en poussant trop corps à bout, ce dernier vacille. Notre sérénité ainsi que nos hémisphères sont régulièrement pris pour cible lorsque le stress s’éveille. Et la mesure de ce dernier permet d’éviter bien des problèmes.

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Mal être chaque jour, stress pour toujours

comprendre son stress

Une traversée dans le désert peut engendrer du stress

De nombreux tests sont disponibles en ligne afin d’évaluer votre niveau de stress. Toutefois, la précision n’est pas toujours au rendez-vous. Les indicateurs n’inclus que peu de variables comme si l’individu était un être linéaire.

Malgré l’extrême complexité du corps humain, la gestion de notre stress est souvent liée à nos émotions. Et en amont de nos émotions, se trouve une perception. En prenant le temps d’analyser notre perception des événements quotidien, il est possible d’en déduire un impact. Ainsi, nos passions et influences nous dictent comment penser notre quotidien.

Dans la même lignée, nos échanges et interactions sont une communication incessante, basées sur le verbal mais aussi le non verbal. Le non verbal propose parfois plus d’informations que la partie parlée. Et c’est précisément sur le non verbal, les flux et les retours d’informations, appelé feed-back, que notre algorithme a été pensé. Tout stress ou situation stressante provient de nombreux facteurs mais les deux points énoncés assurent un premier éclaircissement.

Le bonheur, signifie bon et heure – Votre heure de bonté a sonné !

Enfin, nous pouvons parler de l’épanouissement qui n’est pas anodin. Lorsqu’une personne n’est pas épanouie, son opposé peut faire surface. Frustration et stress ont un lien parfois complexe mais bien réel. Son impact sur notre moral, notre vitalité et notre évolution est non négligeable. Nous pensons que l’équilibre est la base de toute chose, le stress étant intimement lié à cette donnée. Au plus le quotidien est constitué de déséquilibres et au plus le risque d’un stress persistant sera élevé.

L’être humain est complexe et imprévisible, ce qui le rend unique

Au travers d’une sphère dédiée au bien être, vous répondrez aux questions de manière ordonnée. A la fin de cette série, un graphique précisant la dangerosité de votre stress sera révélée. Quel qu’en soit la cause, par un travail inadapté, un sommeil bancal ou une vie familiale mouvementée, l’algorithme préventif vous fournira les clefs du retour au bien être. Nul ne devrait subir de stress répété sur une trop longue durée car le corps agira en auto défense de manière démesurée. Et lorsque le corps se dissocie de l’esprit, le déséquilibre devient préoccupant. Raison pur laquelle nous vous conseillons d’utiliser cette application de prévention bien être santé, un outil prophylactique connecté.

Pour connaître les fondements de notre prévention santé :

1- Environnement et prévention des risques – Comment l’analyse de votre environnement permet de prédire les risques de santé ?

2- Alimentation et les secrets de longévité – Par quel moyen l’alimentation assure une prévention sanitaire ?

4- Les carences – Itinéraire d’une prévention  – Que signifie “carences” ?